Rebalancing is een lichaamsgerichte methode die helpt om de natuurlijke balans tussen lichaam, geest en emoties te herstellen. Het is een zachte, intuïtieve vorm van zelfonderzoek die je uitnodigt om dieper te voelen, te vertragen en weer contact te maken met wat er in jou leeft.

Lichaamsgericht en bewustwordend

Rebalancing vertrekt vanuit het lichaam. Via aandachtige aanraking, adembeweging en lichaamsgericht onderzoek ontstaat meer bewustzijn over wat je voelt — fysiek, emotioneel en mentaal. Spanningen, oude patronen of ingehouden emoties kunnen hierdoor zichtbaar en voelbaar worden.

Ruimte voor wat vastzat

Ervaringen die in het lichaam zijn vastgehouden — van stress, verdriet of woede tot blijdschap en levensenergie — kunnen in een veilige setting worden vrijgemaakt. Je leert luisteren naar je lichaam en ontdekt wat het je wil vertellen.

Hoe een sessie eruitziet

In de sessies kunnen verschillende werkvormen worden gebruikt:

• Ademwerk

• Beweging

• Zelfonderzoek

• Contactvolle, aandachtige aanraking

Het is een unieke kans om volledig met jezelf te zijn, zonder moeten, zonder oordeel — een ontmoeting met je binnenwereld op een manier die rust, inzicht en ruimte geeft.

Uitgevoerd door collega-therapeut Caroline van Hest 

Hoewel ik zelf deze methode niet uitvoer, werk ik nauw samen met Caroline van Hest, een ervaren en betrokken Rebalancing-therapeut. Caroline biedt haar sessies aan in dezelfde vertrouwde behandelruimte aan de Ringbaan Oost, waardoor je behandeling binnen één plek geïntegreerd kan verlopen.