EMDR

EMDR helpt om vastgelopen emoties, beelden en overtuigingen te verwerken, zodat er rust en ruimte ontstaat in lichaam en geest.
Niet alleen bij trauma, maar ook bij angst, burn-out, pijn of hardnekkige patronen die je niet meer dienen.

EMDR 

Ruimte maken voor herstel en innerlijke rust

Soms draag je iets bij je wat maar niet lijkt te verzachten — een beeld, een gevoel, een herinnering die zich blijft herhalen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt je om vastgelopen emoties en herinneringen alsnog te verwerken, zodat er ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en veerkracht. Door onder andere bepaalde bewegingen met je ogen te maken, kunnen herinneringen opnieuw verwerkt en opgeslagen worden.

Veel mensen denken dat EMDR alleen bedoeld is voor shocktrauma, zoals een ongeluk of ingrijpende gebeurtenis.
In werkelijkheid is het een krachtige methode voor iedereen die merkt dat iets uit het verleden het heden nog steeds beïnvloedt.
Dat kan subtiel zijn: steeds hetzelfde patroon in relaties, moeite met grenzen stellen, een voortdurende onrust in je lichaam of negatieve overtuigingen die je klein houden.

EMDR helpt bij o.a.:

  • Traumatische gebeurtenissen (zoals een ongeval, operatie of verlies)

  • Langdurige stress of burn-out

  • Angst, paniek of fobieën

  • Laag zelfbeeld of schaamte

  • Herinneringen of gevoelens uit de kindertijd die blijven doorwerken

  • Lichamelijke spanning of chronische pijn die geen medische oorzaak lijkt te hebben

Tijdens een sessie wordt het brein op een specifieke manier gestimuleerd, waardoor oude herinneringen op een zachtere, meer geïntegreerde manier worden opgeslagen.
Je hoeft niet alles opnieuw te beleven; het gaat juist om het ontladen van wat vastzit.

De meeste cliënten merken dat er iets verschuift — niet door wilskracht, maar van binnenuit.
Er komt weer ademruimte, het lichaam ontspant, en het verleden verliest zijn greep op het heden.

De Kracht van Holistisch werken

EMDR is een krachtige methode om vastzittende herinneringen en trauma’s te verwerken. Soms heeft een cliënt echter meer nodig dan alleen de verwerking van het beeld of de gebeurtenis zelf. Het lichaam, het energiesysteem en zelfs de biochemie spelen allemaal mee in hoe iemand spanning vasthoudt of loslaat.

Daarom combineer ik EMDR regelmatig met andere interventies die het proces verdiepen en het zenuwstelsel helpen reguleren.

Reiki – rust in het zenuwstelsel

Tijdens of na een intensieve EMDR-sessie kan Reiki helpen het systeem te kalmeren. De zachte energie herstelt balans in het autonome zenuwstelsel, waardoor spanning sneller afvloeit en de cliënt zich weer veilig en gegrond voelt. Dit bevordert integratie en voorkomt overprikkeling of vermoeidheid na de sessie.

NEI – loslaten wat onbewust blijft hangen

Soms blijft er na EMDR nog een onverklaarbaar restgevoel of lichamelijke reactie bestaan. Met NEI kunnen we via het onderbewuste achterhalen welke emotie, overtuiging of blokkade daaronder zit. Hierdoor wordt de verwerking op een dieper niveau afgerond en voelt het resultaat stabieler.

Access Bars – mentale ruimte creëren

Access Bars kan vóór of tussen EMDR-sessies ingezet worden om het hoofd tot rust te brengen en het denken te ‘ontladen’. Dit maakt dat de cliënt gemakkelijker toegang krijgt tot onderliggende gevoelens en herinneringen, zonder overspoeld te raken. Na afloop helpt het bij het integreren van nieuwe inzichten.

Epigenetica – het lichaam ondersteunen in herstel

Een EMDR-traject vraagt veel van het brein en het zenuwstelsel. Een epigenetisch consult kan helpen om de biologische basis te versterken: voldoende neurotransmitters, een goed functionerende methylatiecyclus en optimale stressregulatie. Door het lichaam biochemisch te ondersteunen, verloopt verwerking soepeler en herstelt de energie sneller.

Een holistische benadering voor duurzame verandering

EMDR richt zich op het herprogrammeren van het brein.
Reiki, NEI, Access Bars en Epigenetica zorgen dat ook het lichaam, het energiesysteem en de biochemie meebewegen in die verandering.
Zo wordt herstel niet alleen mentaal voelbaar, maar ook fysiek en emotioneel geïntegreerd.

Na de intake bekijken we samen welke aanvullende module jouw proces het beste ondersteunt — volledig afgestemd op jouw hulpvraag, tempo en persoonlijke situatie.