Internal Family Systems (IFS)

IFS laat je ontdekken waarom je steeds vastloopt — en bevrijdt de delen in jou die onbewust de rem indrukken.
Het resultaat is diepe emotionele rust, meer zelfvertrouwen en een leven dat eindelijk wél stroomt.

Thuiskomen bij Jezelf

IFS (Internal Family Systems) therapie helpt je om diep van binnen rust, helderheid en emotionele vrijheid te vinden.
Deze methode is ideaal voor mensen die merken dat ze steeds vastlopen in dezelfde patronen, ondanks eerdere therapie of zelfhulp.

Wat is IFS Therapie?

IFS gaat ervan uit dat we bestaan uit verschillende innerlijke delen zoals bijvoorbeeld:
Een deel dat bang is.
Een deel dat overdenkt.
Een deel dat alles onder controle wil houden.
En een deel dat zich terugtrekt wanneer het te veel wordt.

Onder al die delen ligt jouw Ware Zelf – de plek in jou die rustig, wijs, liefdevol en volledig aanwezig is.
IFS brengt je opnieuw in contact met deze innerlijke kern.

Hoe werkt IFS?

Tijdens een IFS-sessie in mijn praktijk in Tilburg ga je naar binnen, op een zachte en veilige manier.
Je leert luisteren naar je innerlijke delen zonder oordeel. Ze vertellen waarom ze ooit zijn ontstaan, welke pijn ze beschermen en wat ze nu nodig hebben.

IFS is geen “praten over” therapie, maar diep innerlijk werk dat vaak direct voelbaar is in het lichaam.

Veel cliënten ervaren:

  • diepe ontspanning

  • minder zelfkritiek

  • een doorbraak in vastzittende emoties

  • nieuwe helderheid en inzicht

  • meer compassie voor zichzelf

  • opluchting: “nu snap ik waarom ik zo reageer”

Voor wie is IFS geschikt?

IFS Therapie is effectief bij:

  • trauma en emotionele pijn

  • angst, paniek, stress

  • burn-out klachten

  • perfectionisme en overdenken

  • heftige emoties of gevoelloosheid

  • relatieproblemen, bindings- of verlatingsangst

  • somberheid, leegte of vastlopen

  • lichamelijke klachten

IFS helpt vooral wanneer je merkt dat je iets in jou steeds tegenhoudt of saboteert.

 

De spirituele shift:

leven vanuit het Ware Zelf

IFS is psychologisch én spiritueel transformerend.
Wanneer delen ontspannen en hun last kunnen loslaten, krijgt jouw Ware Zelf meer ruimte.

Leven vanuit je Ware Zelf voelt als:

  • innerlijke rust

  • vertrouwen

  • natuurlijke stevigheid

  • zachtere relaties

  • heldere keuzes

  • een gevoel dat het leven weer stroomt

Veel mensen ervaren tijdens IFS voor het eerst in lange tijd: “Dit ben ik echt.”

Waarom IFS bij Psychologie Praktijk Impact?

In mijn praktijk combineer ik IFS met andere methoden zoals EMDR, NEI, Reiki, Access Bars en Epigenetica.
Daardoor werk je niet alleen mentaal, maar ook fysiek, energetisch en emotioneel aan herstel. 
Dit zorgt voor een diepere en duurzame transformatie.

Kijk bij Modules voor interessante combinaties die kosten efficiënt zijn.

Klaar voor een IFS-sessie in Tilburg?

IFS is een van de meest krachtige en helende methoden die je kunt ervaren.
Als jij klaar bent voor echte innerlijke rust, zelfcompassie en verandering, ben je welkom voor een intake.

Boek een intake of stel gerust je vragen.
Je hoeft het niet alleen te doen.

"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."

Oliver Hartman